#21 - SOS Charge mentale

from Génération Perfectionnistes · host Gaëlle Massé

Aujourd’hui on va parler charge mentale. Charge invisible face à toutes nos tâches quotidiennes, je vous propose d’aller explorer pourquoi cette charge mentale est si présente dans nos vies. Quels sont les différents facteurs qui la nourrissent ? Quelles sont les clefs pour l’alléger ? Ce sont les questions auxquelles je réponds aujourd'hui, en vous partageant ma vision sur ce sujet aux mille contours. --- Références : - Emma, illustratrice engagée : https://www.instagram.com/emma_clit/ - Épisode 8 "Poser des limites" : https://podcast.ausha.co/generation-perfectionnistes/8-poser-des-limites - Appel coaching gratuit : https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte --- Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2. Si ce podcast vous plait, je vous invite à me laisser un avis, un commentaire ou à le partager autour de vous. C’est un soutien très précieux que vous pourrez m’apporter dans ce projet. Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes Site web : https://generationperfectionnistes.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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