ストレスの正体は「不安」!? 怒りを手放して「問題解決を楽しむ」魔法の合言葉

ep.21🍺今回の裏メニューのテーマは、現代人が避けては通れない「ストレス」について。「自分はストレスを感じやすいかも…」と思うことはありませんか？ 実は、ストレスを感じやすい人は「こうあるべき」という強い自分なりの軸（期待）を持っており、現実とのギャップに不満を抱きやすい傾向があるんです。さらに深く掘り下げると、ストレスや怒りの根本には「不安」が隠れていることが見えてきます。本エピソードでは、そんなストレスや怒りに振り回されないための対処法をお届けします！人間関係の摩擦をゲームのように乗り越える魔法の合言葉、「問題解決を楽しむ」とは？▼出演🏮 ふみちゃん先生：「心の屋台」お好み焼き屋の女将【出身地】大阪府【趣味】カラオケとダンス【経歴】1998年ITで起業、二人の息子を育てながら会社を経営。実家はガチお好み焼き屋だった！【資格】公認心理師、MBA、キャリアコンサルタント、GALLUPストレングスコーチ。『お客さんが元気になるよう悩みを一緒に整理するで！いつでも待ってるで〜』🏮いはらちゃん：「心の屋台」でいつも飲んでる常連客【出身地】兵庫県【趣味】プラモデル／料理🍳【特技】モノマネ【経歴】18才から舞台俳優、声優などとして活躍。ナレーションではIT、自動車メーカー、教育、製造業、そしてアニメーションなどの声を担当。購買意欲を刺激するインパクトナレーター。▼ご相談はこちらから⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePFlCqGIsNoJPbrM1IJUnWmXj9aNgMCV55QPZb0lN3xmCS1A/viewform⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼16タイプ（知りたい方）⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScy84Pd04hHf2aq0hp4vkwHJXhSWvBUUsvOMwYyJ3NgzU9wUw/viewform