#21: Tipy pro progress v další sezóně! Jak by měla vypadat nová příprava!

Příprava na novou sezónu nezačíná novým tréninkovým plánem. Začíná tím, že si sednete sami se sebou, se svým trenérem, a uděláte poctivou inventuru toho, co jste minulý rok podělali, co jste odflákli a kde jste se naopak ukázali jako sportovec, který má potenciál růst. Tenhle podcast jde hluboko do věcí, o kterých se ve vzpírání a silových sportech moc nemluví – rozbor sezóny, vnitřní dialog, komunikace s trenérem, technika, regenerace, hlava pod tlakem i to, jak si nastavit cíl, který má skutečnou hodnotu. Jestli má další sezóna stát za něco, začíná to právě tady.