21 Wie funktioniert zyklusorientiertes Training im Mannschaftssport? – Mél Pauli

Bei Einzelsportlerinnen stösst das zyklusorientierte Training auf immer mehr Aufmerksamkeit. Doch wie sieht es bei den Teamsportarten aus? Trainerin Mél Pauli hat in jüngster Vergangenheit das zyklusorientierte Training in der Schweizer Frauen-Fussballnationalmannschaft etabliert. Im Podcast erzählt sie von den Herausforderungen, die sich hierbei stellten, klärt über die vielen Vorteile der Trainingsmethode auf und bringt Anekdoten aus dem Trainingsalltag. Denn der Zyklus spielt nicht für das Training und die Performance, sondern auch bei der Verletzungsprävention eine sehr grosse Rolle. *** Chez les athlètes qui pratiquent un sport individuel, l’entraînement basé sur le cycle menstruel est un sujet qui gagne de plus en plus en importance. Mais qu’en est-il pour celles qui pratiquent un sport collectif ? L’entraîneure Mél Pauli a récemment instauré cette méthode d’entraînement au sein de l’équipe suisse féminine de football. Dans le podcast, elle revient sur les défis, mais aussi sur les nombreux avantages de l’entraînement basé sur le cycle menstruel et raconte certaines anecdotes tirées du quotidien. En définitive, le cycle menstruel joue un rôle fondamental à la fois en matière d’entraînement, de performance et de prévention des blessures.