#21 Yoga, Psyche & innere Ausrichtung - GAST: Michel Schwarzkopf von INHALEEXHALE.yoga @michelschwarzkopf.yoga

Wie treffen wir Entscheidungen, die uns wirklich gut tun – ohne uns zu verlieren in Perfektion, Druck oder spirituellen Bubbles?In dieser Folge spricht Michel mit uns über Yoga als Haltung – nicht als Lifestyle, jenseits von Performance und Trend.Was hilft eigentlich wirklich im Alltag – bei Stress, Entscheidungen oder einfach dabei, gut durch den Tag zu kommen?Wie er selbst gelernt hat, was es mit Psyche, Körper und Haltung zu tun hat – und warum es oft gerade die einfachen Dinge sind, die tragen.Über seinen Weg mit der traditionellen Schule des Yoga, über Werte, Selbstwirksamkeit und psychische Gesundheit.Warum Yoga nicht in erster Linie Bewegung ist. Und wie es helfen kann, mit Krisen, Schmerzen oder Ängsten umzugehen.✨ Was bedeutet es, in Kontakt mit sich zu sein – und mit der eigenen Realität?✨ Welche Rolle spielen Haltung, Gemeinschaft und persönliche Grenzen?✨ Und was braucht es, damit Yoga alltagstauglich bleibt?Ein ehrliches Gespräch – über Klarheit, Körper und innere Ausrichtung.-------------------------------------------------------------------In diesem Podcast erkunden wir gemeinsame Perspektiven zu Beziehungen, Liebe, Sex, Körper und Persönlichkeit. Was treibt uns an? Wovor haben wir Angst? Wie gehen wir mit Herausforderungen um? Wofür brennen wir? Gibt es „blinde Flecken“? Wir sind ein Team bestehend aus Dr. Nadine Rheindorf, Psychologische Psychotherapeutin und Systemische Sexualtherapeutin in eigener Praxis & Nadine Schlutzkus, Sozialpädagogin und psychodynamische Supervisorin in Qualifikation. Eine herzliche Einladung zum Reinhören, wenn ihr Lust habt auf einen offenen Austausch! Wir ordnen ein, kontextualisieren und stellen nicht den Anspruch auf volle Wahrheit oder Vollständigkeit. Uns sind die Gefahren und Grenzen der Themenbereiche bewusst, aber auch die Möglichkeiten und Potenziale! Es gibt so viel im Bindungsverhalten zu entdecken. Offen für Kritik und stets bereit für neue Impulse, sprechen wir über Frauen, Männer, Personen und Menschen, sowie verschiedene Sexualitäten. Wenn wir über die Erfahrungen und Gedanken unserer Begegnungen, Freund*innen, Klienten*innen und Patienten*innen sprechen, werden Namen und Details natürlich verfremdet, um die Privatsphäre zu schützen. Ziel ist nicht DIE LÖSUNG, sondern den Leidensdruck im Alltag zu reduzieren durch neue Perspektiven und Freude an Reflexion. Dafür analysieren wir wertschätzend, wie Leid womöglich entstehen kann. Das Leben ist ernst genug, wir sprechen humorvoll über psychische Prozesse. Unser Gespräch ist kein Solution Talk - Lösungen sind hoch individuell und für manche ist Kommunikation der Schlüssel, während für andere Heimlichkeit der Weg ist. Es geht uns darum, Raum für Reibung und Identifikation zu schaffen. Wir freuen uns darauf, mit euch in Austausch zu treten!Nadine + Nadine 🧡P.S. Wenn euch die Folge gefallen hat, hinterlasst uns gerne eine Bewertung!Folgt uns auch auf Social Media:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nadine Rheindorf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Instagram für mehr Input zu Beziehungsmodellen, Bindungsmustern und Sexualität: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nadine_rheindorf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nadine Schlutzkus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf LinkedIn oder auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@reflexvision_n.schlutzkus⁠⁠⁠⁠⁠SHOWNOTES:Website Michel Schwarzkopf - INHALEEXHALE.YogaBuchempfehlung: Yoga- Tradition und Erfahrung von T.K.V. Desikachar antiquarischBuchempfehlung: Über Freiheit und Meditation – Das Yoga Sutra des Patanjali von T.K.V. DesikacharBuchempfehlung: Heart of Yoga von T.K.V. Desikachar (Englisch)