#21 予定が狂って1日サボってしまったら

タイトル：第21回「予定が狂って1日サボってしまったら」 「また途切れさせちゃった……」急な予定や体調不良で1日まるごと勉強できなかった日、その罪悪感だけが翌日まで持ち越されて、ズルズルとフェードアウトしそうになる。そんな経験、ありませんか。この番組は、IT業界に25年勤め、48歳でTOPIK5級を取得したパーソナリティの「はぬる」が、ITスキルの「仕組み化」と「実験的マインド」で、多忙な大人の韓国語を習慣に変えるヒントをお届けします。 第21回は、1日できなかった日を「失敗」ではなく「停電」と捉え直す、はぬる流の自己受容の考え方をお話しします。罪悪感でエネルギーを使い切ってしまう前に、止まった翌日に「これだけやる」と決めておく。気合いではなく、あらかじめ仕込んだ「再起動の仕組み」で、スッと元のルーティンに戻る方法をお伝えします。 🎧 今日のトピック ・予定が崩れた1日が、なぜそんなに重く感じるのか ・「取り返そう」とする気持ちが、むしろ離脱を招く理由 ・止まった翌日用に「これだけやる」を1個だけ決めておく仕組み ・スマホの通知を使った、3秒で終わる再開アクション ・今日のワンポイント韓国語：불을 켜요（プルル キョヨ／電気をつけます） 📝 今回の放送内容を詳しくまとめた「テキスト版」はこちら X記事 https://x.com/hanul_korean/status/2068436430729379843?s=20 note記事 https://note.com/hanul_korean/n/nf52ba05325e2?sub_rt=share_pb 💌 挫折しない大人の韓国語｜初中級のお悩み相談します 独学TOPIK5級合格者が大人の挫折しない勉強法教えます。 https://coconala.com/services/4222851 ★ 今日の放送はいかがでしたか？ 「これならできそう！」など、ぜひあなたの感想や実験結果を教えてくださいね。番組の励みになります！ こちらのフォームから聞かせてください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdc9AAI8O_khcaPtvRIM6Vl9xTwM8tnjagOQNi9cQWGvjwfsg/viewform?usp=header #韓国語 #韓国語学習 #大人の学び直し #習慣化 #推し活 #語学 #語学学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69c6ec34062b1e814b144bc3