# 21 Zucker und Fett: Unsere Ernährungskonditionierungen

In dieser Folge sprechen wir über Human Design Ernährung mit einem ganz klaren Fixpunkt: Konditionierung – Zucker, Fett, Fleisch und tierische Produkte. Und wie krass früh das anfängt: Kindheit, „so wurde bei uns gegessen“, Aktivierungen im Chart, die auf Zucker/Fett/Fleischkonsum hinweisen, und Eltern, die ihre eigenen Themen mitbringen. Franziska geht direkt rein mit ihrer Fettkonditionierung: „Butter wirklich mit Brot gegessen und nicht Brot mit Butter“ – und dann dieser Moment im Experiment, wo der Körper ganz deutlich sagt: „dieses Fett ist nicht gut für dich in der Menge“. Wir sprechen auch über den Weg dahin: wie lange es dauern kann, bis so etwas wirklich greifbar wird, und wie stark Konditionierung „körperlich eingeimpft“ sein kann. Wir schauen außerdem auf die Hinweise im Chart und wie das dann praktisch wird, wenn der Verstand wieder mit alten Ernährungskonzepten reingrätscht. Und wir teilen auch das Zucker-Thema ganz konkret. Human Design Beginner https://ritazocher.de Starte hier: Kostenfreie Kurzanalyse & Audio – zum Reinschnuppern Next: Basisanalyse – dein Blueprint klar auf den Tisch Deep: Ernährungsstrategie – wenn du es wirklich leben willst Rita Website: ritazocher.de E-Mail: [email protected] Mein Experiment: https://substack.com/@ritazocher Franziska Website: www.hds-leben.de E-Mail: [email protected] Instagram: @hds_leben