#210 HAND AUFS HERZ – Freundschaft in den 30ern - wer bleibt wirklich? episode artwork

EPISODE · Apr 13, 2026 · 59 MIN

#210 HAND AUFS HERZ – Freundschaft in den 30ern - wer bleibt wirklich?

from HAND AUFS HERZ · host Christina Heinrich

#210 HAND AUFS HERZ –Freundschaft in den 30ern - wer bleibt wirklich? Manche Menschen kommen in dein Leben und bleiben.
Nicht, weil ihr euch jeden Tag seht. Sondern weil da etwas ist, das einfach trägt. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Biedert.
Wir haben uns 2016 kennengelernt, zwei Wochen nach meiner Trennung, irgendwo zwischen Schulflur, Essensausgabe und „heiß und fettig“. Und seitdem begleitet sie mich wie kaum jemand sonst durch mein Leben. Sarah ist gelernte Erzieherin, arbeitet im sozialen Bereich und ist vor allem eins: ein Mensch mit einem riesengroßen Herzen, unfassbar viel Humor und einer Leichtigkeit, die selbst schwere Momente leichter macht. Wir sprechen über unsere Freundschaft. Über die letzten zehn Jahre. Über Phasen, in denen wir beide nicht wussten, wohin mit uns. Über Rastlosigkeit, über Wachstum und darüber, wie sich Dinge manchmal einfach fügen, wenn man im Vertrauen bleibt. Es geht um diese besondere Art von Verbindung, in der kein Platz für Drama ist. In der man ehrlich sein kann, ohne sich angegriffen zu fühlen. In der Verlässlichkeit zählt, auch wenn man sich nicht ständig sieht. Wir sprechen über Intuition. Über Bauchgefühl. Über Entscheidungen. Und darüber, warum wir oft genau im Jetzt das verpassen, was eigentlich gerade zählt. Diese Folge ist laut und leise gleichzeitig.
Witzig, ehrlich, „heiß und fettig“ und vor allem eins: echt. Und vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Moment wieder.
 In deinen Freundschaften. In deinem Weg. Oder in der Frage, ob du gerade wirklich da bist, wo du bist. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur

#210 HAND AUFS HERZ –Freundschaft in den 30ern - wer bleibt wirklich? Manche Menschen kommen in dein Leben und bleiben.
Nicht, weil ihr euch jeden Tag seht. Sondern weil da etwas ist, das einfach trägt. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Biedert.
Wir haben uns 2016 kennengelernt, zwei Wochen nach meiner Trennung, irgendwo zwischen Schulflur, Essensausgabe und „heiß und fettig“. Und seitdem begleitet sie mich wie kaum jemand sonst durch mein Leben. Sarah ist gelernte Erzieherin, arbeitet im sozialen Bereich und ist vor allem eins: ein Mensch mit einem riesengroßen Herzen, unfassbar viel Humor und einer Leichtigkeit, die selbst schwere Momente leichter macht. Wir sprechen über unsere Freundschaft. Über die letzten zehn Jahre. Über Phasen, in denen wir beide nicht wussten, wohin mit uns. Über Rastlosigkeit, über Wachstum und darüber, wie sich Dinge manchmal einfach fügen, wenn man im Vertrauen bleibt. Es geht um diese besondere Art von Verbindung, in der kein Platz für Drama ist. In der man ehrlich sein kann, ohne sich angegriffen zu fühlen. In der Verlässlichkeit zählt, auch wenn man sich nicht ständig sieht. Wir sprechen über Intuition. Über Bauchgefühl. Über Entscheidungen. Und darüber, warum wir oft genau im Jetzt das verpassen, was eigentlich gerade zählt. Diese Folge ist laut und leise gleichzeitig.
Witzig, ehrlich, „heiß und fettig“ und vor allem eins: echt. Und vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Moment wieder.
 In deinen Freundschaften. In deinem Weg. Oder in der Frage, ob du gerade wirklich da bist, wo du bist. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of HAND AUFS HERZ?

This episode is 59 minutes long.

When was this HAND AUFS HERZ episode published?

This episode was published on April 13, 2026.

What is this episode about?

#210 HAND AUFS HERZ –Freundschaft in den 30ern - wer bleibt wirklich? Manche Menschen kommen in dein Leben und bleiben.
Nicht, weil ihr euch jeden Tag seht. Sondern weil da etwas ist, das einfach trägt. In dieser Folge spreche ich mit Sarah...

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