210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk

I dagens avsnitt gör vi en meditation för att hantera förändring och pratar om varför det är viktigt att ta hand om käkar, nacke och axlar. Jenny berättar om helgens härliga höstretreat och bjuder dig att delta på ett miniretreat på Zoom den 5/11 och ett Decemberretreat i Horndal, södra Dalarna 3/12. Missa inte att använda koden STRESSFRI20 före 20/10 kl 23.59 och få 20% rabatt på kvällskursen Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - en kurs som kommer ge dig fantastiska verktyg för att må bra och slippa stress, huvudvärk och stelhet. Välkommen att anmäla dig och läsa mer här Tack för att du lyssnar!Till kvällskursen 23 + 25/10 --> https://kurser.yogajenny.se/produkt/kakar-nacke-axlar-kvallskurs/ Retreat (även minretreatet online) bokas via https://yogahorndal.yogajenny.seKurser och workshops bokas via https://kurser.yogajenny.seOnlineyogan och dess utmaningar och serier på smärtfritema https://onlineyoga.yogajenny.se Följ gärna podden och mig, Jenny här:IG @avslappningspoddenIG @jennysjobergyogaFB https://www.facebook.com/JennySjobergYogaYogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/Hemsida https://yogajenny.sePrenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3Tack för att du lyssnar och delar! Kram JennyAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.