#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)

Tu te sens souvent fatigué ou en manque de concentration ? 🤔 Ce que tu manges pourrait bien en être la cause!Dans cet épisode, je reçois Alex Boily, auteur du livre "L'alimentation fonctionnelle", pour t'aider à découvrir comment ajuster ton alimentation pour booster ton énergie et ta productivité au quotidien. 🚀Au programme :C'est quoi l'alimentation fonctionnelle?Pourquoi on devrait tous avoir un minimum de connaissance sur la nutrition3 principaux fondamentaux pour apprendre à mieux manger chaque jourLes principaux aliments que l'on devrait consommer (et ceux à éviter)À quoi ressemble une assiette santé pour Alex Boily🎧 Écoute l'épisode maintenant! --LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :► La formation "Maximise ton énergie"► Extrait gratuit de la formation "Maximise ton énergie"► Le livre "L'alimentation fonctionnelle" de Alex Boily (Amazon.ca)► Le podcast Inspirer de Alex Boily► Épisode 175: Comment vaincre la fatigue et mieux manger► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif► Épisode 195: Améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)Tu aimes le podcast et tu veux m'aider à le faire connaître? ✍️👉 Laisse un avis positif juste ici.RETROUVE-MOI SUR : 🔗 L'infolettre Productif au quotidien🔗 Mes formations en lignes avancées🔗 L'Académie Productif au quotidien🔗 Instagram🔗 YouTube🔗 Facebook🔗 LinkedInSoumets une question ou un sujet pour un prochain épisode🖐️.