#211 Trau dich, nein zu sagen

Kennst du sie, diese Momente, in denen sich alles in dir sträubt und du auf eine Frage oder Bitte gerne „Nein!“ sagen würdest, du dich aber sagen hörst: „Ja klar, kein Problem, machen wir so“? Egal, ob es dabei um ein zusätzliches Projekt bei der Arbeit geht, um das neue Amt des Elternvertretenden in der Schule oder um die schlichte Bitte, das Spielplatzdate noch ein bisschen nach hinten zu verlängern („Bleibt doch noch ein bisschen, ist doch noch gar nicht so spät!“), wenn du spürst, dass deine Kids schon „über den Punkt“ sind – oft fällt es uns einfach schwer, unseren Punkt zu ver- und für uns selbst einzutreten. Meist trauen wir uns nicht, weil unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit, nach Harmonie, Anerkennung oder „Gemochtwerden“ dadurch nicht erfüllt wird und das fühlt sich für uns schlichtweg nicht richtig an – selbst, wenn eine Entscheidung gegen etwas eine Entscheidung für uns selbst ist. Diese Folge baut in gewisser Weise auf die kürzlich veröffentlichte Folge „Mich muss nicht jede*r mögen es reicht, wenn ich mich mag“ auf. Wir besprechen mögliche Ursachen dafür, warum wir uns selbst nur allzu gern unterordnen und geben Impulse, wie das zukünftig anders laufen kann.