#212: Wie faste ich ohne Verzicht?

Der Gegenpol vom Essen, ist das Fasten. Fasten bringt eine Menge Vorteile mit sich und ist in der heutigen Zeit keineswegs ein reiner Verzicht auf Essen. Nach nur 4 Tagen fasten sind 40 % Deines Immunsystems regeneriert und es unterstützt Dich von diversen Süchten wegzukommen. Sei es Zucker, Nikotin, Alkohol oder sogar Arbeit. Laut Hildegard von Bingen heilt das Fasten 29 von 35 Süchten. In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was das Fasten mit Dir macht und warum ist es die ideale Möglichkeit als Einstieg in den Umstieg ist. Vor allem, wenn Du Fasten mit Bewegung kombinierst. Es geht nicht primär darum Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr darum Abhängigkeiten zu verlieren und loszulassen, damit Du viel freier Deinen Weg im Leben weiter gehen kannst.  Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören. Möchtest Du das Fasten unbedingt einmal ausprobieren? Dann ist die anstehende Online Fasten Woche oder die Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten mit der Detox-Woche am 17.10.2021 und mit der Fastenwoche am 22.10.2021. Klicke hier für Deine Anmeldung zur Detox/Fasten und Individualgewicht Challenge. Folge Ruediger jetzt auch auf Telegram. Like Ruediger Dahlke auf Facebook und bleibe gesundheitlich immer up to date. Hier geht es zur Webseite.