#213 Begin hiermee als je wil stoppen met je emoties wegduwen omdat je er nu geen tijd voor hebt

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je kunt stoppen met het constant wegduwen van emoties omdat je denkt dat je er geen tijd voor hebt. Ik bespreek waarom het zo belangrijk is om ruimte te maken voor je gevoelens, hoe je dit kunt doen zonder overweldigd te raken, en geef je praktische tips om stap voor stap dichter bij je emoties te komen. Perfect voor jou als je merkt dat je emoties vaker rationaliseert of wegdrukt, maar eigenlijk verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf.