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EPISODE · Oct 31, 2025 · 18 MIN

#213 Das "Ich starte am Montag (oder Morgen)"-Mantra

from Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard · host Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy Leader

„Ab Montag geht’s los.“ Klingt nach einem Plan – ist aber oft nur ein eleganter Aufschub. In dieser Folge erfährst du: • Warum der „Montagsstart“ psychologisch wie eine Falle funktioniert • Weshalb Aufschub sich zwar wie Planung anfühlt, dich aber blockiert • Wie du mit Mikro-Starts sofort ins Handeln kommst – ohne Überforderung • Warum es nicht um einen perfekten Plan, sondern um den ersten Schritt geht 🎧 Hör rein – und durchbrich deine Endlosschleife!

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#213 Das "Ich starte am Montag (oder Morgen)"-Mantra

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