#213 - Jenny Havenro – om psykisk ohälsa, tystnad och att läka från det förflutna

Den här veckan gästas podden av Jenny Havenro – som med stort mod och hjärta delar sin berättelse om att växa upp i en otrygg miljö, med en alkoholiserad styvfar och både psykisk och fysisk misshandel. En uppväxt som satte djupa spår och som präglade hennes barndom in i vuxenlivet – tills hon en dag stod inför valet att fortsätta bära allt ensam, eller att våga börja prata. Att våga söka hjälp. Att våga läka. 💛 I det här avsnittet pratar vi om hur tystnad och rädsla formar oss, hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck när man burit för mycket för länge. Hur ljuset sakta kan hitta tillbaka när man får stöd, trygghet och möjlighet att bearbeta det som varit svårt. Det är ett varmt, mänskligt och hoppfullt samtal om sår, styrka, glädje och livskraft. 🌿 Vi pratar bland annat om: ✨ Att växa upp i otrygghet och ändå hitta sin inre styrka 🌸 Varför det är så viktigt att våga prata om psykisk ohälsa 🌿 Hur man kan hitta tillbaka till glädjen, och till sig själv Det här är ett avsnitt som berör på djupet – men som också bär på värme, hopp och igenkänning. 💛 💛 Vill du komma i kontakt med Jenny? 🌐 https://www.havenrohorsetreatment.se/ 📷 https://www.instagram.com/havenrohorsetreatment/ 📱 https://www.facebook.com/HavenroHorseTreatment 💛 Behöver du stöd eller någon att prata med? För barn och unga: 🌸 Bris: https://www.bris.se/ 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/bris116111/ 🌿 Trygga Barnen: https://tryggabarnen.org/ 🌿 Instagram: https://www.instagram.com/tryggabarnen/ För vuxna: 💛 Mind – självmordslinjen och samtalsstöd: https://mind.se/ 📞 Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt) 📞 1177 – råd och stöd via vården: https://www.1177.se 📌 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider: 💧 Människans lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Balans i livet: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet 📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter 📱 facebook.com/stallwolter 🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som behöver höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor. Kram & omtanke 💛