#213 Snel afvallen voor de zomer

Het is maart, de eerste zonnige en warmere dagen zijn geweest en ineens begint het te kriebelen: de zomer komt eraan en je voelt de druk om snel af te vallen. Misschien herken je het wel, dat moment waarop je beseft dat korte broeken, luchtige jurkjes en misschien zelfs een bikini of badpak weer in beeld komen. En terwijl je daarover nadenkt, denk je ook: ik moet nu echt aan de bak. Je voelt haast, wil afvallen en beter in je vel zitten en je bent vastbesloten: dit moet écht en het moet snel. Maar laat dat nou precies zijn wat je tegenwerkt.In deze aflevering ontdek je waarom dit niet werkt en wat je wél kunt doen - zonder terug te vallen in oude patronen.Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volg me op Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠