213 Wie Du mehr Freude und Bewusstheit in Dein Leben bringst durch Meditation. Interview mit Peter Beer.

Ich habe mit Peter Beer gesprochen. Peter ist Autor, Coach und Gründer der Achtsamkeitsacademy. Er hat zur Meditation gefunden als in seinem Leben nichts mehr ging, seitdem hat er viiiieeel Zeit in Klostern verbracht und jetzt einen Spiegel Bestseller über Meditation geschrieben. Wir sprechen darüber, - wie er Angst- und Panikattacken überwunden hat und was Meditation damit zu tun hat - wie Du es schaffst zu meditieren, auch wenn nach 30 Sekunden Deine Nase juckt - was das ultimative Ziel von Meditation ist und warum es Dein ganzes Leben verändert - was Muster und Prägungen aus der Kindheit mit Schmerz in der Gegenwart zu tun haben und wie Du sie auflösen kannst - wie Meditation uns ganz konkret helfen kann, um nicht beim nächsten Streit mit dem Partner sofort zu explodieren - wie wir durch Meditation “nach Hause” kommen und was dann passiert … Ein so inspirierendes und tiefgehendes Gespräch. Hör unbedingt rein.