214. De digitale marathon: waarom ons brein snakt naar herstel met Rita Zijlstra

In de podcast De Werkprofessor van spreekt Wendy van Ierschot met Rita Zijlstra. Rita is gepromoveerd in orthopedagogiek, klinisch neuropsycholoog en een MBA in Business en IT. Samen met Rijn Vogelaar schreef zij het boek Digital Wellbeing@ Work. In deze aflevering praten ze over het nieuwste arbeidsrisico dat vrijwel iedere werkende raakt: digitale overbelasting. Wat doet de constante stroom van mails, meetings en notificaties met ons brein? Waarom raken we mentaal uitgeput, terwijl we denken productief te zijn? En hoe creëer je als werkgever of leidinggevende een ‘breinvriendelijke’ organisatie waarin aandacht, focus en herstel centraal staan?Rita deelt herkenbare inzichten, verrassende wetenschappelijke feiten en praktische tips om gezonder, veiliger en effectiever te werken in een digitale wereld.