214: Zo creëer je direct meer rust bij een overactief ge-stresst lichaam

Afgelopen week had ik een coachcall met een klant van mij die merkte dat ze ontzettend gehaast in het leven stond. Ze deed alles op snelheid, kon moeilijk rust vinden en voelde zich wat geleefd. Dit zijn klachten die veel voorkomen en ontzettend veel invloed kunnen hebben op je gemoedstoestand en energielevel. Enorm belangrijk om je zenuwstel meer rust te gaan geven, want dit gehaaste gevoel geeft aan dat je lichaam in de 'vechtstand' staat. Een overlevingssituatie van het lichaam waarbij het op 'scherp' gezet is. Hierbij kun je snel tekorten oplopen en komt er veel druk op het immuunsysteem te staan. Houd dit een lange tijd aan, dan kan dit leiden tot overspannenheid of burn-out. Uiteraard wil je dit voorkomen. Luister deze podcast als je stressklachten herkent, een opgejaagd gevoel ervaart en meer wil leren over hoe je dit kunt aanpakken. Ook samen aan de slag binnen het 'Female Connect' programma? Er zijn nog slechts 2 pilot plekjes vrij. Stuur gerust vrijblijvend een DM op Instagram of plan hier een gratis Kennismakingsgesprek in. Dan kijken we samen hoe ik jou het beste kan ondersteunen. Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠