#215 - Der Schlüssel liegt zwischen Reiz und Reaktion

„Krass, du hast deinen Körper ja richtig unter Kontrolle.“Diesen Satz hat meine Mama zu mir gesagt, nachdem ich bereits über 24 Stunden gefastet hatte.Doch genau da wurde mir etwas klar:Es geht gar nicht darum, den Körper zu kontrollieren. Es geht darum, die eigenen Gedanken und Emotionen nicht auf jede Sekunde die Kontrolle übernehmen zu lassen.Denn genau das passiert beim emotionalen Essen häufig: Ein Gefühl entsteht und wir reagieren sofort. Ohne Pause. Ohne bewusste Entscheidung.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:.. eine Bewertung dalässt.. den Podcast abonnierst.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschelDamit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Kennenlerngespräch:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!Desiree