#218 Prestera Mera - Är teknikutveckling av ondo?

Tommy och Simon börjar veckans avsnitt med att diskutera frågan om nya världsrekord och teknikutvecklingen i många konditionsidrotter. Sen blir det lyssnarfrågor om fasta, kollagen, bakterieflora, beta-alanin och intervaller.    Tidsschema: 01:20 Rekordutveckling, varför blir vi snabbare? 21:50 Bakterieflora och energiupptag 28:40 Gelatin för starkare senor, men funkar hydrolyserat kollagen lika bra?  34:15 Periodisk fasta, friskare och bättre sömn?  38:00 Kan man ta Beta-Alanin kontinuerligt under längre tid?  42:00 Intervallträning inför Vasaloppet?    Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]