EPISODE · Sep 25, 2023 · 11 MIN
#2186 瞑想をすることで得られる3つの効果 from Radiotalk
from なおくんのラジオ遊び · host なおくん
#2186 瞑想をすることで得られる3つの効果 ①日常的に深呼吸を意識できる ②良い気分で寝起きできる ③頭の中の否定的なおしゃべりが少なくなる お勧めの瞑想音源2選 ✔︎エイブラハム瞑想 日本語ガイド https://youtu.be/pT2zvMliEX0 ✔︎【エイブラハム】瞑想 日本語 BGM有り 瞑想音楽ノーカット特別版 https://youtu.be/eWBS7-B891Q #202309n #瞑想 #深呼吸 #メディテーション #マインドフルネス
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