#21b Stress & Kinderwunsch - “Entspann dich mal, sonst klappt’s nicht!” (Teil 2/2)

Dies ist der zweite Teil der Folge zum Thema Stress und seinen Einfluss auf den Kinderwunsch! Heute besprechen wir vor allem Tools und Tipps für euch: Ressourcen, die ihr vielleicht für euch nutzen könnt, um in stressigen Situationen euer Nervensystem etwas zu regulieren. Denn darum geht’s im Grunde: Sich selbst immer wieder aus diesem gestressten Fight or Flight-Modus rausholen zu können. Wir geben euch in diesem Teil der Folge ganz viele verschiedene Möglichkeiten, die ihr dann für euch ausprobieren und schauen könnt, was für euch funktioniert.Teilt natürlich auch diese Folge wieder super gerne mit euren Liebsten, die vielleicht gerade mit Stress strugglen - denn die Tipps und Tools sind natürlich nicht nur für Kinderwunschpaare hilfreich, sondern für jeden Menschen, der sich selbst helfen will.Quellen:⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6823107/⁠⁠https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-1389-7949.pdf⁠⁠https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2025.01.019⁠☟☟☟Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.