22. "Å bygge tillit til seg selv – en guidet meditasjon".

from Natterstid med Madame Cognita · host Elisabeth Stensrud

Denne guidede meditasjonen støtter deg i å bygge tillit til deg selv – rolig, varsomt og i ditt eget tempo. Tillit er ikke noe du må presse frem.Den kan læres.Den kan styrkes.Og den kan inviteres inn i livet ditt. I meditasjonen får du lande i kroppen, følge pusten og komme i kontakt med hjertet og intuisjonen din.Selv om du tidligere har mistet tilliten til deg selv, kan du alltid finne veien tilbake. Du trenger ikke å tro på alt som blir sagt.Det er nok at du lytter. Denne meditasjonen kan brukes når som helst – når du trenger ro, trygghet eller støtte til å stole mer på deg selv.Lydspor: Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music"Meditasjon: Waves From piano & Sea by JuliusHHentet fra pixabay.com Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfELhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://iheart.com/podcast/270319717https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140Min andre podcast "GladMorgen" finner du på:https://open.spotify.com/show/7AHp245NAQTplMoOh5GfELhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/gladmorgen/id1804999593https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamwhttps://iheart.com/podcast/270319717https://www.podchaser.com/podcasts/gladmorgen-6018360https://music.amazon.com/podcasts/f41ffeac-6968-45a2-879f-c06864aff140

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 12:12

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

A Sip of Aesthetics For Our Sun Productions Welcome to a sip of aesthetics, the podcast that dives into the world of skincare, aesthetics, and wellness. Join Dr. Adam and expert guests as they explore the latest trends, debunk myths, and share transformative stories of NU Med Spa. Whether you're seeking tips for radiant skin or insights into cutting-edge treatments, each episode will empower you to embrace your beauty from the inside out. Tune in for engaging discussions that go beyond the surface! Forholdspodden med Anne Marte & Kroken Kroken Produksjoner Anne Marte og Kroken startet som kollegaer og hadde morgenshow på radio sammen. Nå er de kjærester, foreldre samt bonusmor, og diskuterer ulikhetene et forhold møter på; kjærlighet, sex (eller mangel på), aldersforskjell, interesser, irritasjoner og samlivet generelt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Bye & Rønning Show P4-gruppen Et fullstappet program, med ukesaktuell satire, musikalske ablegøyer og en drøss av sommerlekne imitasjoner, i regi av Norges nye komikerduo. Matpodden - Lyd med god smak PS Event AS I Matpodden lager Mesterkokk Bård Greni og programleder Sigurd Sollien god mat til hverdag og fest.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Natterstid med Madame Cognita?

This episode is 12 minutes long.

When was this Natterstid med Madame Cognita episode published?

This episode was published on January 23, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Natterstid med Madame Cognita episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!