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#22「あの人の一言」にモヤモヤした時の心の守り方 episode artwork

EPISODE · Apr 28, 2026 · 9 MIN

#22「あの人の一言」にモヤモヤした時の心の守り方

from 「問いで目覚める愛しい私、5分間の自己対話ジャーニー 〜螺旋の人生を黄金に変える夏子のエンパワーメント・ラジオ〜」

「あの人の一言」に傷ついたり、周りの評価が気になって眠れなかったりすること、ありませんか？ 今回は、アドラー心理学の「課題の分離」という心の知恵を使って、他者の評価と自分の価値を切り離す方法をシェアします。 私自身、無我夢中で働いていた頃は「私は平気です」と強がりながら、本当は周りの評価を全部気にしていました。そんな私が、どうやって心を守れるようになったのか？リアルな体験談とともにお届けします。

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「あの人の一言」に傷ついたり、周りの評価が気になって眠れなかったりすること、ありませんか？ 今回は、アドラー心理学の「課題の分離」という心の知恵を使って、他者の評価と自分の価値を切り離す方法をシェアします。 私自身、無我夢中で働いていた頃は「私は平気です」と強がりながら、本当は周りの評価を全部気にしていました。そんな私が、どうやって心を守れるようになったのか？リアルな体験談とともにお届けします。

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#22「あの人の一言」にモヤモヤした時の心の守り方

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「あの人の一言」に傷ついたり、周りの評価が気になって眠れなかったりすること、ありませんか？ 今回は、アドラー心理学の「課題の分離」という心の知恵を使って、他者の評価と自分の価値を切り離す方法をシェアします。 私自身、無我夢中で働いていた頃は「私は平気です」と強がりながら、本当は周りの評価を全部気にしていました。そんな私が、どうやって心を守れるようになったのか？リアルな体験談とともにお届けします。

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