22. Body Image y Dismorfia Corporal con Teffi Meinhardt

¿CUÁNTAS VECES TE HAS MIRADO AL ESPEJO Y NO TE GUSTA LO QUE VES?En el episodio de hoy platicamos con Teffi Meinhardt una chica encantadora quién nos deja una enriquecedora reflexión acerca de cuidar nuestro cuerpo y valorarlo en lugar de criticarlo, hablar cosas bonitas de él. Aportó algunos tips para ayudar a las mujeres a lidiar con esas inseguridades que adquirimos por causa de estereotipos implementados por la sociedad. Ella tuvo dismorfia corporal y sufrió mucho de body image. Ella dice que lo importante no es el físico que tienes, sino tu mentalidad, debes aprender a sanar la relación que tienes con tu cuerpo. Ahora es entrenadora de fitness y tiene su empresa.Teffi nos cuenta cómo hizo para mantener rutinas de ejercicio a pesar de viajar y mudarse mucho en un corto periodo de tiempo.Ella también hizo énfasis en que muchas veces, la sociedad valora actividades que impactan negativamente nuestra salud. Por ejemplo, si decides no salir a una fiesta tarde, o no beber, quizás se burlen de ti.  Teffi se graduó de ingeniero industrial en la UCAB en Venezuela en el 2020, y en el 2023 decidió mudarse a Miami en busca de mejores oportunidades. Se convirtió en entrenadora personal certificada en ISSA y ofrece programas de entrenamiento y alimentación. Además lleva a cabo un podcast ‘’Un café con Splenda’’. Si quieres aprender y conocer más de Teffi Meinhardt  aquí te dejamos su cuenta en instagram de entrenamiento personal en la que tiene más de 17 mil seguidores @teffit_ https://www.instagram.com/teffit_?igsh=MXUzZ3U0ZDNzMmRhdQ==O encontrar más información y escuchar su podcast en: https://www.teffitzone.com/link?fbclid=PAAaY1BWx7aMqt81axDEjBYol-oGMbDyKoYpWHIB005IBR9soMaIE-qydGu0wSi te interesa y te gusta este contenido, sígueme en todas mis plataformas:INSTAGRAM:https://www.instagram.com/simplemente.dinero/SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5sdfYWFFFIWvOSPyQjSjFpAPPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libertad-financiera-con-majo-dassum-de-simplemente-dinero/id1635340181GOOGLE PODCAST: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8yMDIxMzE3LnJzcw