22. Ciclo ormonale: come gestire la fame durante le diverse fasi

from La Nutrizione Intuitiva · host Dott.ssa Veronica Pacella

Durante le diverse fasi del ciclo ormonale cambia la nostra percezione della fame, così come le nostre appetenze.Cosa succede nelle 4 fasi ormonali femminili? Come cambiano le nostre appetenze? Come capire se si tratta di fame fisica oppure di fame emotiva?Lo scopriamo insieme in questo episodio!Per approfondire:⁠⁠La nutrizione della bellezza⁠⁠ (libro)⁠La dieta nella sindrome premestruale (blog)La dieta ormonale (guida gratuita)👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 7, 2025

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