#22 Come gestire le emozioni “negative”

from La Voce del Sol · host Gabriele Sol

In questo episodio Gabriel Sol sfata il mito delle emozioni "buone" o "cattive". Ogni emozione ha un suo perché ed una sua utilità, e può essere una potente alleata se compresa e gestita correttamente. Approfondisci come il nostro cervello registra esperienze passate per influenzare decisioni future attraverso i "marchi somatici" e come possiamo utilizzare la respirazione consapevole e la ristrutturazione cognitiva per navigare il mare, a volte tempestoso, delle emozioni. gabrielesol.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 20, 2024

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#22 Come gestire le emozioni “negative”

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