22. Comment accueillir l’automne avec le Yoga et l’Ayurveda ? - Avec Ruwandi Le Bris

L’automne est une saison de transition, belle mais parfois déstabilisante… Comment trouver équilibre et énergie quand les jours raccourcissent et que la nature ralentit ?Dans cet épisode, je reçois Ruwandi le Bris, professeure de Yoga et praticienne en Ayurveda. Ensemble, nous parlons de l’automne 🍂, une saison de transition marquée par le mouvement et parfois par des déséquilibres. Ruwandi nous explique comment l’Ayurveda peut nous aider à comprendre l’énergie particulière de l’automne et nous partage plein de conseils pratiques !Un épisode à ne pas rater pour ralentir, retrouver l’équilibre et accueillir l’automne avec douceur ✨Bonne écoute ! 🎧------------------------------- ✨ Épisodes recommandés :Episode 8. Yoga & Ayurveda : Les clés pour accueillir le printemps en pleine forme – avec Ruwandi Le Bris ✨ Liens cités dans l’épisode :Retrouve Ruwandi :sur son site Internetson compte InstagramPour des consultations ayurvediquesPendant l'épisode on a mentionné : le Ghee la Pratique de nasya avec de l’huile de sésame ou l’Anu tailamle Jala neti Mais on a oublié de parler du Golden Latte, la boisson phare de l'automne ! Plus d'infos ici ✨ Dans cet épisode on va parler de : Yoga et Ayurveda automne, saison automne, Conseils Ayurveda automne, Yoga automne, Pratique de Yoga automne, Bien-être automne, Équilibre automne, Ayurveda Yoga, Routine Ayurveda automne, Alimentation automne, Respiration Yoga automne, Saison Vata Ayurveda, Rituels automne Ayurveda✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookTu peux m'écrire aussi @ [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.