22. De 3 Principper - Tager du ting personligt?

Har du også gæster boende i sindet, der ikke betaler husleje? Og som larmer og laver de vildeste dramaer, som du ufrivilligt bliver trukket ind i? Vi taler selvfølgelig om alt det støj tankerne kan få skabt i nuet - og som kan farve oplevelser med andre mennesker i de vildeste psykedeliske farver til lydspor der minder om heavy metal, når det er værst. Det sker ofte, når vi kommer til at gøre ting personligt i vores tanker. Det kan være, at andre er i dårligt humør, og dine tanker med det samme går i gang: “Er det noget jeg har gjort?” I den her podcast snakker om vi, hvordan vi let kan blive fanget i vores tanker, når noget opleves personligt. Uanset om det er os selv eller andre, der er under luppen. Vi snakker også om det befriende ved at opdage, at det slet ikke var så personlig, som vi troede! Vi deler desuden en tilsyneladende meget personlig oplevelse som foregik mellem Anne og Belinda under en optagelse, og som efterfølgende medførte den fineste indsigt for os begge. Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin