#22 Der Reiter im Fokus - Durch Selbstfürsorge zu mehr Balance. Interview mit Mareike Krefl

Täglich kümmern wir uns als Reiter um die Gesundheit, Ernährung und Fitness unseres Freizeitpartners Pferd. Wir sind auf der Suche nach dem perfekten Trainingsplan, der perfekten Haltungsform, der besten Gesundheitsvorsorge. Doch dabei vergessen wir uns oft selbst und stellen unsere eigene körperliche und mentale Gesundheit hinten an. In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tipps und Tricks von Sitzexpertin, Fitnesstrainerin und Mental Coach Mareike Krefl. Sie erzählt dir, wieso du bei dir selbst anfangen solltest statt auszubrennen.