22. Dormir pour prévenir : le sommeil, pilier de la santé [1/2]

Qui n’a jamais passé une nuit blanche à tourner dans son lit ?Le sommeil, on le néglige… jusqu’à ce qu’il devienne un vrai problème, surtout quand on vit avec une maladie chronique.Dans cet épisode, je reçois le Pr Pierre Alexis Geoffroy, l’un des grands spécialistes du sommeil en France. Psychiatre, chercheur, il décrypte ici les bases :Pourquoi dort-on mal quand on est malade ?Combien d'heures faut-il dormir ?Quels sont les risques du manque de sommeil ?Une première partie passionnante pour comprendre pourquoi le sommeil, ce n’est pas du luxe — c’est de la médecine.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📱 Suivez-moi sur :Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroLinkedin ➡️ : https://www.linkedin.com/in/dr-corchia-anthonyYoutube ➡️ : https://www.youtube.com/@dr.corchia.nephro📩 Recevez du contenu exclusif en vous abonnant à la newsletter ➡️ https://nephrosocialclub.substack.com👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à [email protected] ou sur les réseaux sociaux.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.