#22: Hvad er rytteryoga og hvordan får jeg det implementeret i min hverdag?

Mange kender til yoga, og kender til nogle af de fordele, der er ved yogapraksis som øget smidighed, balance og ro i sindet.Det er også nogle af de helt fantastiske effekter ved yoga - eller den del som vi ofte kalder for yoga, de fysiske stillinger, for det er blot én af yogaens 8 grene. Som rytter kender du måske til tanker som, at du gerne vil være mere smidig, have bedre kontakt ned i sadlen med din hest, kunne ride for lettere signaler eller måske trænger du (også) til, at kunne balancere din energi og nervesystem?(som yoga absolut også kan) så er det her afsnit lige noget for dig 🎧.. I dette afsnit kommer vi omkring ⤵️➡️ Hvorfor smidighed ikke er særligt meget værd, uden styrke og stabilitet➡️ Hvordan du kan bruge din vejrtrækning aktivt til, at tjekke ind om der er mest Yin eller Yang-energi i din krop lige nu (og hvorfor det hverken er godt eller skidt, men stadig spændende og relevant, at kende til)➡️ Et lille flow du kan lave, når du sidder i sadlen inden du skal ride så din rygsøjle er vækket og klar til rideturen➡️ Rytteryoga mini-kurset er ikke længer tilgængeligt - men det er i stedet Rytteryoga Flowet ⭐Derudover nævner jeg i afsnittet også ⤵️🧘🏼‍♀️ Rytteryoga-flowet: Mine bedste 8 yogastillinger for ryttere, der styrker din opstilling og balance i sadlen.Du får en PDF med detaljerede beskrivelser og billeder af stillingerne samt et samlet flow specifikt målrettet ryttere (video ca. 15 min) - pris: 0 kr. (tilmelding til nyhedsbrevet)Få dit eksemplar lige her >>🧘🏼‍♀️ Fysisk Rytteryoga-forløb i Aalborg:Opstart: 26. August 2025 hos Yoga Huset Aalborg i samarbejde med Fokus Folkeoplysning.På forløbet arbejder vi med klassisk flow-yoga og pilatesbolde for at skabe en harmonisk kommunikation mellem hest og rytter.Haps din plads her >>Sidste tilmelding fredag d. 22. august 2025OBS: Forløbet er ændret fra 8 uger itl 16 ugers forløb.Tidligere deltagere siger:"Du har ikke blot givet mig god yoga, men også et helt nyt hestesyn!""Det er slut med bøvl i versaderne""Det er virkelig godt! Kan varmt anbefales. Jeg skal med igen!""Vi sloges slet ikke om versaderne mere, det er virkelig en fornøjelse!"🧘🏼‍♀️ Online 9-ugers rytteryoga-forløbBor du ikke nær 9000 Aalborg? Så er mit 9 ugers online forløb måske det rette for dig ✨..Hver uge får du adgang til nyt indhold, som du kan vende tilbage til igen og igen - indholdet arbejder måde med yoga flows, arbejde på pilatesbolde, der gør det muligt at skabe en lige forbindelse fra din krop til ding signaler ✨ Haps dit online forløb her >>