22: Jeûne & Épigénétique : Reprenez le pouvoir sur vos gènes !

Et si votre mode de vie pouvait influencer l’expression de vos gènes ? Dans cet épisode de Paroles d’Experts, le Dr Isabelle Meurgey dévoile comment l’épigénétique – la science qui montre que nos comportements modulent l’ADN – se relie directement au jeûne. 🔬 Vous découvrirez : • Comment alimentation, stress ou méditation influencent vos gènes ; • Le rôle du jeûne dans l’activation des gènes de réparation, de détox et de longévité ; • L’importance des télomères, véritables horloges biologiques ; • Les bénéfices prouvés du jeûne intermittent ou prolongé sur la santé. 🧠 Message clé : notre mode de vie agit comme un interrupteur génétique. Mieux on vit, plus nos gènes travaillent pour nous. Un podcast inspirant pour optimiser naturellement votre santé, sur des bases scientifiques et durables.