22 记录一次恋人会议

了解日常以外的对方。——————本期播客是桃子和阿青的一次会议实录。还处在异地恋的时候，桃子和阿青实践了若干方法以保持双方的精神连接（详见第三期播客《用8个方法开启异地恋》）。十六个月后异地结束，忽然恢复二人生活，一些方法隐退，新的相处模式在建立。但定期开会还是被重拾起来——刚刚结束异地恋并荒废了一个月开会制度后发现少了点什么后，我们才意识到定期沟通的重要：哪怕是住在同一个屋檐下的伴侣，也需要一个不同于日常的、柴米油盐的沟通模式，有助于我们袒露一些想说但没有机会说的内心话，也共同处理一些搁置的问题，或者讨论接下来如何再调整步调，等等。当然，这种模式也因人而异，比较适合不太容易开展深度沟通能力的人，或者是行事风格较为内敛（指很多事情闷在心里）的人。那么简单介绍一下我们如何开月会：一、确立共识希望通过会议来补充日常沟通模式所欠缺的哪些部分？相应会做哪些尝试？这部分因人而异，需要了解对方、自己的需求，达成一定共识。然后便可确定本月的负责人，并由Ta来安排本月的两次会议时间（月会及双周会），在双方的日程中定好时间。此后负责人将每月轮换。月会一般在月末或月初，作展望和回顾总结；双周会则是半程回顾。二、制定或者总回顾开月会时我们会先做这些事情进行「回顾」：1.回顾制定的所有目标和to-do list的完成情况2.分享本月各自最喜欢的一张照片3.双方为本月的负责人打分并评价4.最后写一句想对对方说的话进行完上述步骤后，会再「制定下一个月的计划」：1.为下一个月制定一个关键词2.制定各自下一个月的目标，并用一句话进行描述3.下一个月要一起完成的事情（to-do list）开双周会时，我们会进行「半程回顾」：1.对本月制定的目标及to-do list的完成情况进行回顾，检视是否有需要及时调整的事项2.给自己下半月一句鼓励的话最后祝大家会议愉快（误）【BGM】《パクチーの唄》- 宇多田ヒカル【创作团队】主播：桃子主播：阿青设计：陈旭麟【最后想对大家说】「禁止会议超时」