EPISODE · Dec 26, 2023 · 19 MIN
#22. 筋トレトーク｜週2,3回はやろう？
from ミッド20sトーク · host Jay, Ace
:::::::::::::::::: 今回のキーワード :::::::::::::::::: オンタイムで聴いている人はいるのか / 健康意識してますか / 国が筋トレを推奨 / 筋トレし始める? / 筋トレ始めるってハードル高い / 筋トレは精神面にも良い / 朝の筋トレが効果的 / Jayが一人語りを始めた / 収録日をバラされた / 次回のテーマ相談 ▼今回取り上げた記事 歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ https://www.asahi.com/articles/ASRCW5CJRRCWUTFL006.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組へのメッセージはこちら！24時間受付中！ https://forms.gle/LY1zuK4i3qpTrZsu9 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼番組Twitter https://twitter.com/mid20stalk 「#ミッド20sトーク」をつけて呟いてください！ ▼この番組について 国を超えて離れ離れになった高校の同級生JayとAceがお送りするありのままトーク！ 20代半ばの世代が気になることをテーマに取り上げます！ ▼Music Music by Dettune - Young - https://thmatc.co/?l=C34C17C9 Music by Carter Vail - On/Off - https://thmatc.co/?l=3B82A3AB Music by Joey Howard - Game - https://thmatc.co/?l=9878DD23 #筋トレ #オーストラリア #同級生 #高校 #20代 #ミッド20sトーク #社会人 #若手
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