#22 Können wir unser Hirn mit 60 noch einmal neu programmieren, Hannah Monyer? Wie gehen wir mutig mit der Angst vor Demenz um? Und hilft Mountainbiking tatsächlich gegen das Vergessen?

Vergisst Du ständig Namen oder sucht verzweifelt nach dem richtigen Wort? Keine Sorge, Du bist nicht allein – und meistens ist es völlig normal! In dieser Folge tauchen wir mit der renommierten Gedächtnisforscherin Prof. Hanna Monyer noch tiefer in die Geheimnisse unseres Gehirns ein. Warum Routine tödlich für unsere Entwicklung ist und wieso Dein Gehirn „erste Male“ braucht, um jung zu bleiben. Wir sprechen darüber, weshalb das Alter um die 60 eine riesige Chance für radikale Veränderungen bietet, warum Multitasking eine Lüge ist und wie man den Mut findet, öfter „Nein“ zu sagen.Eine Folge voller Inspiration für alle, die nicht nur älter, sondern dabei auch klüger werden wollen.Bei dieser Folge handelt es sich um Teil des Interviews mit Hannah Monyer.Teil 1 des Gesprächs findest Du in Folge 21.Kapitelübersicht0:00 Willkommen zu Teil 2: Wann wird Vergessen zum Problem?3:14 Der Alphabet-Trick: Was tun, wenn Namen fehlen?7:52 Demenz in der Familie: Persönliche Einblicke und Strategien13:30 Die Macht der „Premieren“: Wie Neues das Gehirn rettet24:06 Mythos Multitasking: Warum Konzentration der Schlüssel ist38:42 Die Chance der 60er: Mut zur Selbstbestimmung40:54 Entweder Oder: Von Palinka, Cello und großen Zitaten Zitate und RedewendungenRainer Maria Rilke: „Ich lebe mein Leben in den Ringen, die sich um die Dinge ziehen. Ich werde den letzten nicht vollbringen, aber versuchen will ich ihn.“Friedrich Nietzsche: „Das Gedächtnis sagt, ich habe das getan. Der Stolz sagt, das kann ich nicht getan haben. Schließlich gibt das Gedächtnis nach.“Jean Paul: „Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können.“ReferenzenHanna Monyer: Das geniale Gedächtnis.Brigitte Huber, Anne-Bärbel Köhle: Endlich Ich!📅 Neue Folgen immer mittwochs.🗣 Mit Gästen, Perspektiven und dem Versuch, klüger älter zu werden.🎧 Jetzt hören, folgen & teilen!Unter anderem hier könnt Ihr uns hören:Spotify: https://open.spotify.com/show/1GYojA702fIy6rzbhlUwFJApple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/huber-seiler-die-sache-mit-dem-%C3%A4lterwerden/id1839438594Audible: https://www.audible.de/podcast/HUBER-SEILER-Die-Sache-mit-dem-Aelterwerden/B0FQS4MTSMYouTube: https://www.youtube.com/@HuberSeiler... und wo immer ihr sonst eure Podcasts hört.So erreicht Ihr uns:📧 [email protected]📸 Instagram: https://www.instagram.com/huberundseiler/👥 Facebook: https://www.facebook.com/huberundseiler/Huber & Seiler – Die Sache mit dem Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Um ihn produzieren zu können, brauchen wir Eure Unterstützung. Abonniert uns, teilt uns, verlinkt uns, bewertet und kommentiert uns. Wenn Ihr uns gerne hört, empfehlt uns bitte weiter! Das würde uns sehr freuen.Vielen Dank an:Leo Ebert-Glang (Sound-Design, Schnitt, Titelmelodie)Bennet Polenz (Social-Media)Alina Sawallisch (Titelbild)Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler)Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.