#22 Körpervertrauen ist gut .......Kontrolle ist nicht besser. Wie du wieder Vertrauen in deine Körpersignale aufbauen kannst.

Wie Vertrauen ist gut, Kontrolle ist nicht besser? Was meine ich damit? Ganz einfach Körperkontrolle, Kalorienkontrolle, Spiegelcheckfigurkontrolle, Gewichtskontrolle. Einfach nur nervig. Lauter Spaßbremsen, die ich nicht in meinem Leben haben will. Du wahrscheinlich auch nicht. Vielleicht praktizierst du sie trotzdem, aus Mangel an Alternativen. Du hast vielleicht kein Vertrauen mehr in deine Körpersignale oder Angst figurtechnisch und essenstechnisch unkontrolliert zu eskalieren, wenn du die Kontrolle aufgibst. Dass du mit diesem Verhalten Unmengen an Stress erzeugst und Energie verpulverst ist dir vielleicht nicht klar. Wohlbefinden oder dein Wunschgewicht kannst du damit aber definitiv nicht erzeugen. Intuitiv Essen auch nicht. Denn da musst du ja logischerweise deinem Körper und seinen Signalen vertrauen. Ist klar, aber was wäre dann der bessere Weg? Wie kann das verlorene Körpervertrauen wieder geweckt werden und alle Ängste und Bedenken ausgeräumt werden. Genau darüber möchte ich in dieser Episode mit dir sprechen. Heißhungerliebe statt Heißhungerstress - Audiokurs für 0 Euro: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Heißhungerliebe (myayurveda-michaelagurniak.de) Balanceglück To Go - 21 Tage Coaching Unlimited: My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Coaching To Go (myayurveda-michaelagurniak.de) Laser Fokus Session My Ayurveda Coach Michaela Gurniak - Erste Hilfe Klarheits-Call (myayurveda-michaelagurniak.de) Instagram: Michaela Gurniak Frauencoaching (@intuitiv_ayurvedabalanceglueck) • Instagram-Fotos und -Videos