22. Les 3 bénéfices cachés du Yoga (dont on ne parle pas assez)

👀 Laisse-moi te révéler les 3 bénéfices cachés d’une pratique de Yoga régulière.On sait tous que le Yoga c’est bon pour l’esprit, que ça aide à diminuer le stress de nos vies à 1000 à l’heure, que ça nous aide aussi à développer sa mobilité corporelle et relâcher les tensions du corps…  Mais il y a 3 effets dont on parle très peu et qui pourtant ont changé pas mal de choses dans ma vie et surtout dans la façon dont je vis mon métier à l'école !Je te laisse donc les découvrir dans cet épisode, explication scientifiques à l’appui et retour d’expérience 😉Et si à l’écoute de cet épisode, tout cela te parle, je t’invite à découvrir les techniques qui te permettront de développer ces effets positifs grâce au STARTER-PACK Zen à l’école. _____________________________________Ma bibliothèque de liens 🔗⭐ retrouve toute mon actualité sur Instagram : https://www.instagram.com/lea.f.yoga/⭐ Le challenge Yoga offert pour mettre 10 min de Yoga dans ta vie de prof  : https://www.leayoga.fr/challenge10x5 ⭐ La feuille de route offerte ZEN A L'ÉCOLE : 6 conseils pour commencer à te sentir moins encombrée mentalement : https://lea-yoga.systeme.io/roadmap⭐ des pratiques déjà dispos sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCz72iCp1JchMMWMvuobSmYQHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.