#22|落ち込んだ日の復活ルーティーン!ベルのメンタル回復法! episode artwork

EPISODE · Aug 10, 2025 · 35 MIN

#22|落ち込んだ日の復活ルーティーン!ベルのメンタル回復法!

from ベルのドライブスルーラジオ - Vell's Drive-Thru Radio · host ベル - Vell

#22 この日のベルは朝からショックな出来事でメンタルが急降下・・・。そんなベルが一日かけて実践した、心を90%まで回復させた方法をシェア! 時間は確実な特効薬 シャワーで心のもやもやを流す 窓をあけよう!! 頭を癒したい時は筋肉を使うのがいいのでは? 掃除は絶対心もすっきりさせる ダラダラチャンスタイムはじまります ジャーナルを書き始めたら口が動き始めた! 透明人間に相談して愚痴って泣く 今日のメンタルブレイクダウンで学んだこと 誰にでもある“なんだか気分が上がらない日”。元気を少しずつ取り戻す過程を、一緒にのぞいてみませんか?!感想はDMでお待ちしています! Instagramはこちら

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#22|落ち込んだ日の復活ルーティーン!ベルのメンタル回復法!

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