22: Miriam om... Inspiration til træning i hjemmelivet

I dette afsnit taler jeg om træning i hjemmelivet – og om hvordan det ofte kræver, at vi slipper det billede, vi måske havde af træning før vi fik børn. For hvordan får man egentlig bevægelse ind i en hverdag, hvor børnene er hjemme, og hvor tiden og energien ser anderledes ud? Jeg deler mine egne erfaringer med forskellige måder at træne på – både med og uden børn – og hvordan det har ændret sig i takt med, at mine børn er blevet ældre. Vi taler også om forventninger, energi, identitet og om det pres, mange kan mærke i forhold til at “burde” træne. Og så stiller jeg et vigtigt spørgsmål: Hvad er det egentlig, du længes efter, når du siger, du gerne vil træne? Et afsnit til dig, der ønsker mere bevægelse i dit liv – men på en måde, der giver mening i netop din hverdag.