22 Neye İhtiyacım Olduğunu Nasıl Anlarım?

Bu bölümde duygularımızın aslında hangi ihtiyaçlara işaret ettiğini ve iç dünyamızın sinyallerini nasıl okuyabileceğimizi konuşuyoruz. Güvenlik, bağlanma–aidiyet, mahremiyet, değer ve özerklik gibi psikolojik ihtiyaçların günlük hayatta nasıl ortaya çıktığını; belirsizlik uzadığında bedenin neden alarma geçtiğini ve sınır koymanın neden zorlaştığını ele alıyorum.Kısacası bu bölüm, kendimizi biraz daha duymak ve ihtiyaçlarımızı bastırmak yerine anlamayı öğrenmek üzerine küçük ama dönüştürücü farkındalıklar içeriyor. 🌿İyi dinlemeler 🎧💌: [email protected]: sevgenercanInsta link: https://www.instagram.com/sevgenercan?igsh=YTN5aTgzNzVpejFs&utm_source=qr