22. Nyårslöfte(n) eller nyårsmål?

I årets sista avsnitt summerar vi året som gått. Vi kikar på statistik och reflekterar över resan hittills.Vi pratar också om begreppet nyårslöfte, vad det innebär, varför många fastnar där och hur vi istället ser på mål och målsättningar inför ett nytt år. Du får konkreta tips på hur du kan tänka kring dina mål för 2026, på ett sätt som känns både realistiskt och inspirerande. Och självklart delar vi också med oss av våra egna mål för 2026. Ett avsnitt som både blickar bakåt, landar i nuet och sätter riktningen framåt :)