#22: Over-Delivering-What (for)?

Kennst du das? Du gibst mehr, als jemand wirklich verlangt hat. Du kümmerst dich um alles und jeden – und am Ende bleibt kaum Energie für dich selbst übrig.In dieser spontanen Solo-Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen so oft in die „Kümmerer-Falle“ tappen, was unser Gehirn damit zu tun hat und wie wir lernen können, klare Grenzen zu setzen.👉 Darum geht’s in dieser Episode:Warum Overdelivering kein Gewinnspiel ist, sondern ein EnergiefresserWie unser Gehirn Belohnungen speichert – und warum wir trotzdem in die Spirale geratenUnsichtbare Kümmer-Arbeit: von Familie bis BüroDrei Reflexionsfragen, die dir sofort Klarheit gebenMein persönliches Ritual, um Perfektionismus zu entlarvenDie wichtigste Empowerment-Botschaft: Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du dich kümmerst✨ Lass dich inspirieren, dir selbst genauso wichtig zu sein wie anderen.👉 Teile gerne deine Erfahrungen zu dieser Folge mit mir – ich freue mich, von dir zu hören!Podcast-Host: Sandra PreißCo-Host: Isabella SpeerKontakt: [email protected] Links zu Sandra Preiß:🌐 LinkedIn📸 Instagram📘 Facebook