22. レター「おすすめできる集中法、リラックス法はありますか？」

第22回もレター回答ですが、リラックス法については No.10 で話してますので割愛し、今回は集中法について話してます😊 オススメ書籍一冊や、個人的な集中法を話してますが、あまり新しい方法とかはなく、どこかで聞いたことあるようなやり方ばかりです。 が、これは当然の帰結とも思っていて、人間の根っこや本能的なものを加味すると、やり方は大体似てくる・収束してくるのではないか？と言うのが理由となります。後は個人差による具体的なアクションの違いくらい。 ですので、よく言われるやり方を試しつつ、自分個人に合った方法を探していただくのが良いと思いますー❗️ #レター回答 #集中法 #自分を操る超集中力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e70dd5881d4e84e1ff1cab4