EPISODE · Aug 15, 2022 · 7 MIN
#22 勝手に出てくる考えをどうしたらいい？
from 人生に活かす心理学ラジオ · host 心理師はるかめ
頭って勝手に色々考えちゃうことがありますよね？特にストレスがかかっているときなんかそうですね。今日はこの思考への対処法です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #自動思考 #悩み #セルフモニタリング #マインドフルネス #認知 #認知行動療法
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