22 体調不良の90％はストレス起因　ストレスのサイン

「体調不良を訴えて病院に来る患者さんの90％がストレスが原因で体調がおかしくなっている]というアメリカの有名な機能性医療（functional medicine）の医師が言っています。 問題は、ストレスを感じている時に体から何等かの信号を発信していても、その信号に気が付かないこと そして、ストレスと体からの信号を関連して考えられないこと　 また、そのように関連して考えられていても、それを認めることが困難なこと。　 ストレスは避けられない今、ストレスとどのように付き合っていくのか？が問われています。 今日からできる簡単にできる対処法もご紹介しています。 少しでも今回のエピソードが皆さんのお役に立てればと思っています。