#22 Vitamin D: Wirkung, Mangel & optimale Versorgung – Wahrheit & Mythen für Gesundheit und das Auge

In dieser Podcast-Folge klärt Dr. Oliver Schütte, Facharzt für Augenheilkunde, alles rund um das Sonnenhormon Vitamin D: Warum ist es so wichtig für das Immunsystem, die Augengesundheit und starke Knochen? Wie entsteht ein Mangel – und warum betrifft er so viele Menschen trotz moderner Ernährung? Erfahre, welche Faktoren wie Sonnenlicht, Alter oder Ernährung deinen Vitamin-D-Spiegel beeinflussen, woran du einen Mangel erkennst, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind und wie Vitamin D mit anderen Vitalstoffen wie Magnesium und Omega-3 zusammenarbeitet.Das erwartet dich:- Wissenschaftlich fundierte Fakten zur Vitamin-D-Wirkung im Körper- Wie Sonne, Nahrung oder Supplemente das Immunsystem und die Sehkraft unterstützen- Praktische Tipps für die optimale Supplementierung und richtige Dosierung- Empfehlungen und Erfahrungen rund um die beste Blutwert-Interpretation- Wichtige Hinweise zu Nebenwirkungen, Co-Faktoren und Synergien- Aufklärung aktueller Mythen zu Risiken, Nutzen und angeblichen Wunderwirkungen👉 Jetzt reinhören und herausfinden, wie du deinen Vitamin D-Spiegel ideal aufbaust – für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und starke Augen!👍 Kanal abonnieren, Video liken und in den Kommentaren mitdiskutieren, für deine Fragen ist Platz!#VitaminD #Immunsystem #Augengesundheit #Mangel #Supplemente #Sonne #Podcast #Gesundheit #DrSchütte #mehrBlick