22 - Worauf es wirklich ankommt, wenn du abnehmen willst

Ernährung, Training, Mindset — worauf kommt es beim Abnehmen wirklich an? Auf alle drei, aber in der richtigen Reihenfolge. Beim Hausbau fängt auch niemand mit dem Dach an. Der eigentliche Punkt liegt aber noch davor. Ohne Klarheit weiß niemand, was er ändern soll. Ohne Vertrauen fängt niemand an. Und ohne einen Wechsel im Selbstbild hält am Ende nichts von dem, was man erreicht hat. Genau daran scheitern die meisten Versuche — nicht an fehlendem Wissen und nicht an fehlender Anstrengung. In dieser Folge erfährst du: warum die Reihenfolge von Ernährung, Training und Mindset entscheidend istwas Klarheit konkret bedeutet und woran es dabei meistens fehltweshalb Vertrauen der Punkt ist, an dem viele gar nicht erst startenwas ein Identitätswechsel mit dem Halten des Gewichts zu tun hatund warum sich Vorher-Nachher-Bilder nur mit dem letzten Punkt erklären lassen👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge! 👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge!▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► KOSTENLOSES ONLINE-SEMINAR: „Warum 8 von 10 Frauen zu wenig essen"45 Minuten, in denen du erfährst, warum dein Körper gerade nicht abnehmen will. Warum es nicht an zu wenig Disziplin liegt, sondern an zu wenig Energie. Und was du stattdessen tun kannst.→ Jetzt kostenlos anmelden:► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://tidycal.com/marcus-milarov/kennlerngespraech