#22 Yoga is geen ‘soft girl’ hobby: Selia over discipline, detox & de waarheid achter de mat

Yoga is niet fluffy. In deze aflevering praat ik met Selia — yoga teacher & retreat host — over yoga als een non-fluffy lifestyle: discipline, detox, ademhaling, confrontatie en emotionele release.We hebben het over haar radicale “nee” tegen de norm, haar solotrip naar India op 21, waarom “thuiskomen” voor haar een plek is zonder judgement, en waarom retreats je niet weghalen van het leven—maar je terugbrengen naar jezelf.En als je vastzit en niet durft te springen: luister tot het einde. Selia dropt een zin die blijft hangen: “De angst is vaak een teken dat je al weet wat je te doen hebt.”